soso棒酵素果冻能减肥吗知乎（多燕瘦soso棒酵素果冻能减肥吗）

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减肥一直是一个老生常谈的话题，随着人们生活水平的提高，温饱不再是问题，过去的时候，人们都吃不饱，吃不好，肚子都是平平的，胖的人很少。但是现在，吃的品种越来越多，诱惑越来越大，肥胖成为了当今社会人们的一项大难题。

像我们生活在长春，大街随处可见大肚囊，无论是男女，我也不例外，当时我是135斤，身材不高152CM，由于很矮，所以看起来更加肥胖。

有的时候家人和同事就拿肥胖和我调侃，我可能是适应了当时的状态，也不是一个斤斤计较的人，所以别人说我的时候，我还是满不在乎的。我也没吃他家大米，我胖碍着谁的事了。所以说，我也不会受什么影响，还是按照我之前的饮食，那么一直胖下去。

但是有的时候，别人说的次数太多了，我内心里还是会有一些想法的。我的心理发生巨大变化是因为我们单位新来了几个同事，人家那身材，当然他们都是年轻的小姑娘。但是胖瘦和年纪我感觉还是没有什么关系，人家那腰细的，脸很小，整体看起来娇小的，特别好看。

瘦怎么看，怎么好看。当时我就寻思，别人能瘦，我也能。我真的不想再胖下去了，不想让别人看到我就拿肥胖说事，我突然就醒悟了。

我开始看减肥方便的知识，我和其他减肥的人一样，走过不少的弯路。减肥我不是没有试过，之前在一个微商伙伴那里买过瘦身咖啡，因为和她很熟悉，寻思她不能骗我。我就买了，当时还是很贵的，260一包。

我喝第一包的时候就各种不适应，心跳加速，明明胃里很饿，但是大脑好像接收不到信号。感觉原理就是抑制了我的食欲，但是实际身体很需要食物。而且严重的是，我当时还便秘了，她却和我说吃泻药。我当时，后悔死了。她还和我说适应一段时间就好了，由于信任，我又害怕地喝了几包。

后来被我老公发现了，及时制止了我。从那以后，我的胃就开始不好了，经常反酸水，胃疼，我也不敢和家里人说。真的是太痛苦了。钱白花了，身体也弄得不好了。

第二次尝试，我是买的酵素果冻，上面宣传的是不用节食，不用运动就能瘦。我傻傻地相信了，但是这次吃的结果不是便秘，第一次吃了是拉肚子。客服说身体没有适应，适应适应就好了，第二包的时候，确实是有所改变。但是要求是在饭前半个小时，要喝一杯水。其实也就是让人增加饱腹感，少吃饭。

吃了一袋酵素果冻，还是没瘦。我就去找客服，客服说，多少还是要节食的。其实说的大白话就是，怎么都是靠自己。

我经常看那些自己说减肥成功的人说你能把自己吃胖，也能把自己吃瘦。其实那段时间，吃着酵素果冻没有作用，其实就是是自己把晚上的那顿饭的饭量减少了。经常就是对付一口，或者干脆不吃。早饭和午饭也是减少量，慢慢地瘦下来10斤。

因为本身基数很大，瘦下来10斤根本看不出来。所以根本没有达到我想要的效果。10斤变成了我的瓶颈期。

我还想继续瘦。有一天我看见群里，我父亲给我母亲拍了个视频，视频里面我母亲好瘦啊。我的身材比较随我的母亲了，我母亲一直也是胖胖的，为什么母亲瘦了这么多呀。好久没回家了，也不知道母亲用的是什么方法。

我倒是之前听说过她用BIGU来调理糖尿病，所以我就联系了我的母亲，我也想瘦。

母亲直接告诉我，我做不到，我没有毅力的。这种方法，一般人都承受不了。因为必须要管住嘴，母亲当然了解我。平时就是喜欢吃，才把自己一口一口吃成了一个大胖子。

但是现在的我，坚持做一件事，不是特别容易的。因为我知道一个道理，要么选择了就必须坚持，要么就不要开始。我不要被人嘲笑。我就要达到效果，我就要瘦。

我和母亲大约了解了一下情况，听起来确实是很难的，而且时间上面需要持续两个多月，都是要保持这种状态。

开始自己也有点害怕，害怕自己坚持不下去，前功尽弃。但是我的心里有个目标，一直在鼓励我一定要达到。

担心顾虑被我的这个目标打败了，后来母亲拉我进群。就这样我开始了为期两个月的改变饮食阶段，其中的艰辛只有我自己才能体会。

每天早上，准备一块生姜，我之前是最讨厌生姜的味道，味道太刺激，我平时做菜都很少用的，但是为心中的目标，忘记一切自己不能承受的东西。

生姜去皮，一块钱那么大，放在嘴里嚼啊嚼，嚼得我眼泪都淌出来了，然后喝下准备的温水。把它冲到胃里去。早上都是这样做，我坚持了一个月。

然后就是早中晚餐，一日三餐只能吃老师表格里给的食物，不能吃其他的。每顿不能多于半斤，必须严格遵守。

每天不能吃其他食物，油盐酱醋都不能沾。还有很多很多禁忌，我就不在这里一一赘述了。

那段时间好难熬啊，别人在吃饭的时候，我不能吃，就躲在一边刷美食视频。越刷越馋，但是已经开始了，不能就这么放弃啊。

我就这样一直坚持着，第一周我就瘦了6斤。看到效果了，我就非常开心。觉得一切付出都是值得的。

每天都在瘦一点瘦一点，坚持起来就更有劲儿了。最后最低点已经达到了102斤，虽然嘴上不能吃好吃的，但还是很开心的。因为再也不怕别人因为体重说我了。

我开始置办新的衣服，把自己打扮得美美的。也开始比以前有自信了。

每个人的体质不同，这种方法对我来说还是很管用的。在老师一步步的带领下操作的 ，我一点也没有违反老师规定的东西。所以效果还是很可以的。

有一次公司聚会，我还是果断地没去，因为我参加了也不能吃餐桌上的食物。还有一次总部的领导来了，没有办法，我硬着头皮参加了，那次真的是大餐啊，龙虾，红烧肉还有好多好多好吃的东西摆在我的眼前，但是我连筷子都没有动，因为我不能违规。

同事们都觉得我太厉害了，美食摆在眼前，筷子都没有动。这么大的诱惑摆在面前，我竟然忍住了，其实说实话，我也很想吃。心里也在七上八下的，但是我知道我绝对不能失败。

为了减肥，我拒绝了一切老师不让吃的东西，其实也是需要很大的毅力的。

后期为了维持体重，我吃饭不再像之前那么快，以前可以说是狼吞虎咽。我开始思考的吃，理智的吃，单位的饭菜，挑可口的吃 。可能是胃小了，吃得少也就饱了。持续一段时间，习惯就好了。

同事看我一天天地瘦下去，他们也心动了，但是我一和她们说方法，她们都摇了摇头，肯定是做不到的。

我才意识到，原来自己还是很厉害的，起码我开始了，还真的做到了。

其实做任何事情都是一样的，不管什么时候，什么事情，选择了，一定要坚持下去，要么就不要开始。

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