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互联网的发展让很多人用碎片化的时间来刷短视频，其中抖音平台大受欢迎。最近出现了一个互联网热词——“刘畊宏女孩”。

“刘畊宏女孩”意思就是女孩们组团过来做健身操了，指的是每天在家坚持在刘教练的直播间打卡跳操的女孩子们。在上海居家隔离的刘畊宏，和妻子自创《本草纲目》版毽子操，成了直播界的“现象级”博主。

我的室友也成为了“刘耕宏女孩”，我还是挺惊讶的，因为她们平常都是躺在床上，虽然是夏天来了，但是她们对于减肥这件事情还是有心无力。但是现在每天会跟着直播减肥。我也跟风一下。

我发现刘畊宏主播有几个特点：

1、讲解清楚直白，且鼓励的话语不断；

2、“毽子操”简单易学，可操作性强；

3、与观众互动性强，运动不再是一个人的战斗；

4、气氛轻松，放的歌曲欢跃，营造了一个很好的运动氛围。

5、有些动作幅度较大，速度稍快。

由此看来，这是一场集体运动狂欢，确实带大家带来了很大的运动动力，是抖音正能量的一波强力输出，也是直播正能量的输出。

仔细分析一下，刘畊宏火起来是有原因的：

首先，直播时下比较火，刘畊宏正是凭借抖音直播方式火出圈，赶上了时代潮流。

其次，刘畊宏有着自己的核心竞争力，独辟蹊径。现在直播的大部分是带货，但是他没有走大家都走的那条路，而是选择运动直播，带领大家直播，与众不同，所以让人眼前一亮，吸引了大波观众。

最后，内容正合时下背景所需。疫情期间，大部分人隔离在家，无法工作，大家的心情比较低落，相比于每天做一些无聊的事情，大家更想做一些正能量能够提升自己的事情。且居家隔离好多人会出现发胖的问题，就要面临“减肥”这个难题，而运动无疑是调整心情和控制体重的绝佳选择。

但是，凡事还是需要辩证地看待，一方面，我们感谢刘畊宏夫妇带动这么多人运动健身，提高了大家的运动积极性。另一方面，不可忽视的是它带来的一些弊端。每个人的身体状况都是不一样的，大家要量力而行，不可盲目跟风，还是要结合自己的实际情况。关于“刘畊宏女孩”黄体酮破裂这一类似的运动受伤的新闻也存在着。

我相信每个人来到直播间运动的美好愿望都是希望自己有个人健康的体魄，姣好的身材。所以我们更要保护好自己，找到适合自己的运动方法，在做运动是千万不要用力过猛。

需要注意的是运动是一种生活方式，不是一时的兴起。我们应当坚持去做运动，尤其是这次新冠疫情，更提醒我们一个健康的身体的重要性。相信只要方向是对的，加上自律和热爱，我们终会遇见最好的自己！

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