脑卒中后常会留下诸多肢体功能障碍，让病人生活无法自理，简单地吃饭、喝水、梳头都成了巨大的问题。

肌肉用来带动肢体关节产生动作，当因为神经受损、肌肉病变导致肌力不足时，可能导致关节活动受限，甚至影响到日常生活功能。徒手肌力测试是康复治疗师常用的手法，透过标准化的评价，帮助个案了解自己肌肉不足的程度！

肌力不足就会影响肢体功能，生活障碍重重。我们都知道，想要移动肢体，就得依靠人体内的肌肉收缩来转动我们的关节！当肌肉力量不足时，就无法做出完整的动作角度，甚至没有任何动作！（关节角度不足不一定是肌力不足，但如果被动关节角度正常，主动关节角度受限，就非常有可能是因为肌力不足）

肌力不足的原因有很多，包括神经损伤、肌肉病变、长期不使用（卧床）等，严重的话会影响日常生活功能（脚抬不高、手拿不动碗筷等…）

徒手肌力测试评价肌肉力量

而身为专业的治疗师，当然可以用我们万能的……双手！帮助病人了解肌肉无力的程度~

在认识肌力测试以前，我们先测试一下非常简单的物理学概念，下列两种情况哪种较费力呢?

答案非常简单，左边因为有重力的阻力，所以比较费力。

那么现在将物体改换成我们的肢体，而人就是我们的肌肉，当关节动作所形成的平面与地面垂直时，因为还需要抵抗重力而比较费力。反之，若与地面平行的话，就比较省力！

了解这点以后就可以来看看分级标准~

虽然看起来很复杂但其实我们可以大致归纳一下

可以抵抗地心引力约3分钟以上在不抵抗地心引力的平面上可以完成动作就是2分而没有动作可以感觉到肌肉收缩就是1分完全没有收缩则是0分

以下整理了各个关节的肌力测试，是针对同一个关节动作的肌肉群测试，虽然我们可以知道每种动作都有主要的肌肉，但其余的肌肉的努力也不能被忽视！

徒手肌力测试 (MMT)

如果您在居家康复训练的过程中遇到什么问题，可私信我留言，我会一一回复大家。